こんにちは、Hiro's motivationのパーソナルトレーナーの森本 浩之です。
かなり久し振りのブログになります・・・・見てくださっている方は本当に申し訳ございません。
またありがとうございます。
さて今回は、大阪に出張で感動したもの話になります。
大阪には私よりはるかに勉強熱心なトレーナーの２人と一緒に行きました！
ちなみに彼らはPHIピラティスマスタートレーナーです。
小林マスターのPHIピラティスの養成で私は資格をとりました。
出張の目的は株式会社REACH主催のSPORTS MEDICINE CONFERENCE
非常に内容の濃い研修になっており、勉強不足を痛感しました。
その中で一番、お客様使っていただきたいものを発見しました。
FlexBand® フレックスバンド
これはパーソナルストレッチをされているかのように自分でストレッチができます！
他にもトレーニングにも使えます。
詳しくはまだまだ勉強不足なのでお話は今度させて頂きます。
手にしてからはフレックスバンドと戯れております。
今後研修を必ず受けます！報告をご期待ください。
小林トレーナー、信田トレーナー
２日間、楽しい時間をありがとう！
また楽しみましょう！
こんにちは、Hiro's motivationのパーソナルトレーナーの森本 浩之です。
久しぶりの更新です・・・・私の文章を作成させることが苦手だということです。
さて、私が第1回を行わせて頂いた、美-myself カラダフォーラムの第2回の開催が決定いたしています。
第2回は私の信頼できるトレーナーの一人、小林俊夫トレーナーです！
詳細は、下記の動画をの最後のＵＲＬをクリックしてください！
次の更新はいつになるか・・・頑張りたいと思います。
Dream Match 2008 を見に行きました。
伊達公子さん、
マルチナ・ナブラチロワさん（米）、
シュテフィ・グラフさん（独）
の豪華な試合を生で見る事ができ感激しました。
なぜこの試合を見にいったのかというと
１２年前のフェド杯で、伊達公子さんがシュテフィ・グラフさんから勝利した試合の事は
テニスを知らない私でさえ、その時のニュースはしっかり覚えてたからです。
引退されたのがもったいないくらいのプレーに世界トップ選手のすごさを感じました。
テニスの試合の雰囲気は映像で見るものとは違い、緊張感や駆け引き、観客のムードなど
生の試合観戦の良さを再確認！
その名の通りドリームマッチでした！！
こんにちは、Hiro's motivationの森本 浩之です。
今回はまったくパーソナルトレーナーとしてのお話ではありません。
お恥ずかしながら、私の母の行っている事についてです。
この度世界ラン展2008年の美術工芸部門でトロフィー賞を頂きました。
内容については「小さなまごころ」に書いてあります。
ご興味がありましたらお読みください。
こんにちは、Hiro's motivationの森本 浩之です。
東京に2度目の雪が降った、節分の日に、HeTiMo参加してきました。
記念すべき第2回！！
その主催者の、CHORD Fusion の高橋純平君
はこのブログなど仕事上の事で大変お世話になっている人物です。
そのHeTimMOでパーソナルトレーニングはとても有意義な時間です。
今回は第１回に行ったトレーニングのチェックをしました。（１回目の模様はこちら）
皆さん、この約１ヵ月、しっかりエクササイズ続けてきてくれた事に感動しました！
その為に効果がバッチリ出ていました！
その中、足の状態が悪い人がいました。
可能性として考えれえる障害の一つにシンスプリントがあります。
ちょっと専門的ですが
脛骨過労性骨膜炎＝シンスプリント
膝下の内側に位置するスネの下1／3に痛みが発生することを特徴とします。
痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。
ある一点に集中する痛み（この場合は疲労骨折の可能性も）とは違い、 筋肉が骨に付着するラインに沿って起こります。
（画像引用 メルクマニュアル家庭版）
改善ポイントについて次回にお送りします。
最後に
パーソナルトレーナーから
障害についての診断は医師の仕事です。
必ず整形外科に行きましょう！
こんにちは、Hiro's motivationの森本 浩之です。
パーソナルトレーナー（個人事業主）として会社と契約をいたしました。
今までは、会社のアシスタントとして雇われ、パーソナルトレーニングを業務にしてきました。
その業務形態では、自分のMotivationが失われつつあった事が会社を退職した1番の理由です。
これはパーソナルトレーナーとして大きな一歩を踏み出せたと思います。
当たり前ですが、自分の飛躍の為、努力をし続けて行きます。
今後とも皆様、どうぞよろしくお願い致します。
こんにちは、Hiro's motivationの森本 浩之です。
食べてしまいました。
ドルチェ モンブラン（ハーゲンダッツのアイスクリーム）
これは私の好物がダブルです。 アイスクリームとモンブラン
美味しかった！ 美味しかった！230kcalだけど美味しかった！
ついカロリーを見る癖があります。お客さんにダイエットを指導する上では自分の体型コントロールが重要です。
前はとにかく食事などは量が1番大事なものでした（今でも量だろうっと突っ込まれそうですが（笑）
今は理由を考えてから！
・自分が本当に食べたいのか？
・その食べ物を食べて、太ってしまっても運動が出来るのか？
この２つをいつも考えます。
運動しても私は食べたい ドルテェモンブランでした（笑）
こんにちは、Hiro's motivationの森本 浩之です。
去年の12月、念願のロードレーサーを購入しました。
購入しようと思ったのは
・ロードレーサーなら通勤できる事
・日常生活の中で運動不足解消の一つ
・周りの人で自転車をのっている人が多い
・エコ
などありますが、とにかく数年前から欲しかったが1番だと思います。
1月4日、自転車で出かけた帰りの出来事です。
大通りを走行中に、いきなり停車中の車のドアがあき・・・
避けきれず、衝突！
自分の肩でウィンドガラスを粉砕しつつ、前に倒れこみました。
何を1番最初に思ったか、
「やってしまった、自転車が・・・・」
体の事より自転車でした（笑）
その後警察を呼び、救急車で病院に行きました。
診断の結果、肩、腰、肘の打撲でした。診断の結果2週間程度の加療とのこと！
運よくたいした事なくてすみました。
現在の所、後遺症もなくなんともないです。
まだ保険などの事があり、自転車は事故の現状のままです・・・
今、モチベーションされる事と聞かれたら、
「自転車を修理して、早く乗りたい」です。
こんな寒いですが乗りたいです（笑）
このブログは
・パーソナルトレーナーとして健康やダイエット、トレーニングなどについての情報提供
・興味を持ち、モチベーションしている事 （自ら実行している事など）
・楽しいと感じた事、面白いと感じた事、感動した事など
を書いていこうと考えています。
Hiro’s Motivationは浩（ヒロ）之のモチベーションということです。
私が常にモチベーションを持ち続ける為にこの名前を付けました。
これを読んだ人の中にも必ずあなたのモチベーションがされている事やモチベーションする事があると思います。
そして自分のための○○○'s Motivationを作って頂きたいことです。
その為にパーソナルトレーナーとしてお手伝いできたら良いと思います。
どうぞ応援よろしくお願い致します。
