それは本当に食べたいものですか？
こんにちは、Hiro's motivationの森本 浩之です。
食べてしまいました。
ドルチェ モンブラン（ハーゲンダッツのアイスクリーム）
これは私の好物がダブルです。 アイスクリームとモンブラン
美味しかった！ 美味しかった！230kcalだけど美味しかった！
ついカロリーを見る癖があります。お客さんにダイエットを指導する上では自分の体型コントロールが重要です。
前はとにかく食事などは量が1番大事なものでした（今でも量だろうっと突っ込まれそうですが（笑）
今は理由を考えてから！
・自分が本当に食べたいのか？
・その食べ物を食べて、太ってしまっても運動が出来るのか？
この２つをいつも考えます。
運動しても私は食べたい ドルテェモンブランでした（笑）
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