久しぶりの更新です・・・・私の文章を作成させることが苦手だということです。
さて、私が第1回を行わせて頂いた、美-myself カラダフォーラムの第2回の開催が決定いたしています。
第2回は私の信頼できるトレーナーの一人、小林俊夫トレーナーです！
詳細は、下記の動画をの最後のＵＲＬをクリックしてください！
次の更新はいつになるか・・・頑張りたいと思います。
久しぶりの更新です・・・・私の文章を作成させることが苦手だということです。
さて、私が第1回を行わせて頂いた、美-myself カラダフォーラムの第2回の開催が決定いたしています。
第2回は私の信頼できるトレーナーの一人、小林俊夫トレーナーです！
詳細は、下記の動画をの最後のＵＲＬをクリックしてください！
次の更新はいつになるか・・・頑張りたいと思います。
こんにちは、Hiro's motivationのパーソナルトレーナーの森本 浩之です。
もう4月が終わってしまいました。ブログの更新ができていないことが・・・・・・
4月中はあっという間に終わってしまいました。
本日は4月に決まった非常に楽しみにしているスポーツキャンプに ついて報告させ頂きます。
今年行く場所は マレーシア です。
【スポーツモチベーション・ホームページ】 特集ピックアップ
地図をクリック
スポーツキャンプと聞く、スポーツマンやスポーツをバリバリしている人が行くものだと考えてしまうと思います。
このスポーツキャンプは、スポーツを始めてみたい方 やスポーツを体験したい方などにオススメです。
興味を持った方は是非、【スポーツモチベーション】ホームページをチェックしてください！
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Dream Match 2008 を見に行きました。
伊達公子さん、
マルチナ・ナブラチロワさん（米）、
シュテフィ・グラフさん（独）
の豪華な試合を生で見る事ができ感激しました。
なぜこの試合を見にいったのかというと
１２年前のフェド杯で、伊達公子さんがシュテフィ・グラフさんから勝利した試合の事は
テニスを知らない私でさえ、その時のニュースはしっかり覚えてたからです。
引退されたのがもったいないくらいのプレーに世界トップ選手のすごさを感じました。
テニスの試合の雰囲気は映像で見るものとは違い、緊張感や駆け引き、観客のムードなど
生の試合観戦の良さを再確認！
その名の通りドリームマッチでした！！
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東京に2度目の雪が降った、節分の日に、HeTiMo参加してきました。
記念すべき第2回！！
その主催者の、CHORD Fusion の高橋純平君
はこのブログなど仕事上の事で大変お世話になっている人物です。
そのHeTimMOでパーソナルトレーニングはとても有意義な時間です。
今回は第１回に行ったトレーニングのチェックをしました。（１回目の模様はこちら）
皆さん、この約１ヵ月、しっかりエクササイズ続けてきてくれた事に感動しました！
その為に効果がバッチリ出ていました！
その中、足の状態が悪い人がいました。
可能性として考えれえる障害の一つにシンスプリントがあります。
ちょっと専門的ですが
脛骨過労性骨膜炎＝シンスプリント
膝下の内側に位置するスネの下1／3に痛みが発生することを特徴とします。
痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。
ある一点に集中する痛み（この場合は疲労骨折の可能性も）とは違い、 筋肉が骨に付着するラインに沿って起こります。
（画像引用 メルクマニュアル家庭版）
改善ポイントについて次回にお送りします。
最後に
パーソナルトレーナーから
障害についての診断は医師の仕事です。
必ず整形外科に行きましょう！
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パーソナルトレーナー（個人事業主）として会社と契約をいたしました。
今までは、会社のアシスタントとして雇われ、パーソナルトレーニングを業務にしてきました。
その業務形態では、自分のMotivationが失われつつあった事が会社を退職した1番の理由です。
これはパーソナルトレーナーとして大きな一歩を踏み出せたと思います。
当たり前ですが、自分の飛躍の為、努力をし続けて行きます。
今後とも皆様、どうぞよろしくお願い致します。
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食べてしまいました。
ドルチェ モンブラン（ハーゲンダッツのアイスクリーム）
これは私の好物がダブルです。 アイスクリームとモンブラン
美味しかった！ 美味しかった！230kcalだけど美味しかった！
ついカロリーを見る癖があります。
